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正文：
正文一：疑问解答
很多人在小红书刷赞后被删除，感到十分困惑和焦虑。首先，不要惊慌失措，冷静下来，因为小红书的社区管理团队在发现异常行为后会立即删除违规内容，这是为了维护社区的公平性和健康性。
正文二：自我反思
出现这种情况后，我们需要进行自我反思。首先，我们要检查自己的账号是否存在异常行为，比如频繁切换不同设备、同一设备频繁更换IP地址等行为，这些都可能被小红书视为违规行为。其次，我们要检查自己的内容是否存在敏感词汇或者过于商业化的内容，这些都可能被小红书社区管理团队删除。
同时，我们也要思考为什么我们的内容会吸引到一些不良用户的关注，这可能是我们的内容不够优质或者表达方式不够恰当，我们需要不断提升自己的创作水平，以避免再次出现类似情况。
正文三：对策实施
1. 建立良好的账号行为：确保账号行为正常，不频繁切换设备，不使用非正常手段更换IP地址等。
2. 避免敏感词汇和商业内容：在发布内容时，要避免使用敏感词汇和过于商业化的内容，同时要避免过于直接的广告行为。
3. 提升内容质量：不断优化自己的创作技巧，提高内容质量，以吸引更多优质用户的关注。
4. 及时反馈问题：如果遇到问题，要及时向小红书社区管理团队反馈，寻求帮助和解决方案。
总结：小红书刷赞被删除后，我们需要进行自我反思和对策实施。首先，要建立良好的账号行为，避免敏感词汇和商业内容，提升内容质量。同时，如果遇到问题，要及时向小红书社区管理团队反馈，寻求帮助和解决方案。通过这些措施，我们可以更好地应对小红书刷赞被删除的情况。
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