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一、刷阅读量的危害
1. 降低用户体验：刷阅读量会使得公众号文章在用户端显示的阅读量虚高，导致用户产生误判，影响他们对文章质量的判断，从而降低阅读体验。
2. 破坏公众号生态：大量公众号为了提高阅读量，使用各种手段进行刷量，导致公众号市场秩序混乱，破坏了公平竞争的环境。
3. 涉嫌违法：刷阅读量行为可能涉及违法，违反了微信公众号的使用规定，也侵犯了其他公众号的合法权益。
二、如何避免被刷阅读量欺骗
1. 查看公众号阅读量来源：正常的公众号文章阅读量主要来自于用户的自然点击和分享，如果发现阅读量的增长主要来自于外部链接的导入，那么就需要警惕是否被刷量。
2. 关注公众号活跃度：刷量行为往往会导致公众号的日常互动数据异常，如点赞、评论等数量明显增多，如果发现自己的公众号出现这种情况，就需要进一步调查。
3. 关注文章质量：优质的内容往往能够吸引用户自然点击和分享，而刷量文章往往内容质量不高，缺乏实质性内容，因此关注文章质量也是避免被刷量的有效方法之一。
总之，公众号的运营者应该遵守相关规定，遵循公平竞争的原则，不要使用任何形式的刷量手段，共同维护公众号的健康生态。同时，对于那些涉嫌刷量的公众号，我们也应该保持警惕，避免受到不法分子的侵害。
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